GK News 2 - шаблон joomla Видео
Вход
Сложные проблемы - простое решение. Психолог помогает вернуть душевную гармонию
Сложные проблемы - простое решение. Психолог помогает вернуть душевную гармонию Фото: platinummosquito.com

Все проблемы нашей жизни - в голове. Психолог Северодонецкого Офиса Сети правового развития  Юлия Кисловская убеждена, что для того, чтобы восстановить здоровье или преодолеть проблемы с близкими, надо бороться с их причинами - психологическими.

В ноябре со своей проблемой к Юлии Кисловской обратилась Ирина Михайловна*. Она работает медсестрой в больнице. Женщину беспокоило ее плохое самочувствие: как физическое, так и эмоциональное. Она пожаловалась психологу на постоянную усталость, нарушение сна, головные боли, заболевания системы пищеварения. В связи с напряженной работой и отсутствием выходных, Ирину Михайловну сопровождала хроническая усталость. А из-за постоянных стрессов и повышенной раздражительности ухудшились ее семейные отношения, дома появились конфликты.

Психолог НУО «Гражданская платформа» пригласила женщину на свой тренинг, где рассказала о том, что окружающая среда (город, окружение, повседневные заботы) очень сильно влияет на человека, а ее кардинальное изменение является прекрасным средством от душевных невзгод. Юлия Кисловская также отметила пользу дыхательной практики «Пранаяма».

«Ценность дыхательных упражнений заключается в том, что они постепенно оздоравливают все системы организма, - объясняет психолог. - Кроме этого, правильная и регулярная практика помогает нам найти контроль над нашими эмоциями, в результате чего появляется внутреннее спокойствие, равновесие и объективное отношение к окружающим».

После тренинга Ирина Михайловна решила взять отпуск на неделю и уехать в деревню к подруге, которая ее давно приглашала.

Через неделю была назначена повторная консультация у Юлии Кисловской. На второй встрече с психологом Ирина Михайловна имела свежий, здоровый вид. Сон наладился, головные боли исчезли, она почувствовала прилив сил и энергии. По словам женщины, собраться с мыслями и вернуть хорошее самочувствие ей помогла именно дыхательная практика.

Стоит напомнить, что психологическая помощь в Северодонецком Офисе Сети правового развития, как и правовая, является безоплатной, и это довольно уникальная и эффективная как для системы БПП синергия.

* Имена изменены по этическим соображениям.

P.S. Центры правовой информации и консультаций созданы и работают при поддержке программной инициативы «Права человека и правосудие» Международного Фонда «Возрождение» в рамках «Правовой помощи малоимущим и уязвимым группам граждан». Подробнее о деятельности сети Центров, основах и принципах работы читайте на сайте «Правовой Простор».

Взгляды, отраженные в этом материале, принадлежат его авторам и могут не совпадать с мнением Международного фонда «Возрождение».

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены